Что должно входить в комплект для медитации

Учимся правильно медитировать

Как научиться данному процессу? Однозначный ответ не предусмотрен, поскольку это не правило, а состояние, к которому человек приходит. Если технику осваивать под руководством учителя, то здесь будет оказываться необходимая помощь, позволяющая достигнуть умственной гармонии, конечно если соблюдать последовательность определенных действий, а также применять рекомендованные для достижения результатов позы.

Нужно осознавать, что медитация — это не просто разовое упражнение, это длительный духовный процесс роста, на изучение которого могут потребоваться даже не месяцы. И здесь, чем чаще практикуется умственное расслабление, тем полнее происходит погружение в неизвестную бездну сознания, и в результате чего приобретается желаемый позитивный эффект.

С древних времен йогисты твердо верили, что входить в состояние душевного покоя способны помочь некоторые посторонние вещи. И стоит отметить, что довольно часто в качестве помощников выбирались совсем неожиданные вещи и предметы. Например, могли быть выбраны палочки для благовоний, а также металлические шары или чаши, обладающие необычным звучанием, а также могли применяться такие предметы, как подставки, подушки, скамейки.

Что касается вспомогательных или дополнительных предметов, которые применяются или рассчитываются на использование, то их основной задачей будет обеспечивать медитирующего максимальным удобством и комфортом при погружении в стадию покоя. Необходимость их использования объяснить легко, все дело в том, что находясь в одном положении, например, в позе «лотоса» постепенно появляются неприятные ощущения, дискомфорт, а также болевые ощущения в области шеи, спины.

Поющие чаши, а также благовония, никакого физического удобства обеспечивать не будут, их использование позволяет только получить особую энергетику, которая будет способствовать расслаблению ума и тела.

Приспособления и аксессуары для медитации

Сегодня предлагается большой выбор предметов, аксессуаров, которые могут применяться во время длительной медитации. Приобрести их не составит труда, главное понимать, что вам нужно и для каких целей приобретается тот или иной предмет. Рассмотрим самые популярные предметы для медитации:

• Подушки. Предлагаются варианты различных форм и размеров, самые популярные предусматривают наличие гигиенического чехла, в качестве наполнителя применяется гречишная шелуха. Главное преимущество таких подушек в том, что они хорошо пропускают воздух, такие подушки приятно радуют не только удобством, но и экологической безопасностью, рассчитаны на значительные эксплуатационные нагрузки. Использоваться подушки для медитации можно в качестве подложки под бедра, их использование способствует улучшению кровотока, что особенно важно при длительном нахождении в одном положении. Могут также применяться в качестве подложки под голову, если выполняется нижний асан. Чехол таких подушек съемный, что позволяет при необходимости его стирать, при этом вне зависимости от интенсивности процессов ухода, первоначальные его качества не снижаются.
• Аксессуары на глаза. Подобные приспособления позволяют создать полную темноту, благодаря чему облегчается процесс медитации. Аксессуар может применяться вне зависимости от степени освещения в помещении. Чаще всего подобные накладки пропитаны ароматическими маслами. В использовании накладки достаточно удобны, их наличие на глазах не создает дискомфорта. Стоит отметить, что качественное затемнение позволяет быстро расслабиться, за счет того, что не будет создаваться раздражителей в результате резкого изменения освещения. Чаще всего подобные приспособления применяются при специальных асанах для умственного релакса.
• Специальные скамейки. Подобные приспособления при медитации используются с давних времен, они актуальны при сидячих коленями вперед позах. При выполнении упражнения скамейка будет применяться в качестве дополнительной опоры для поясницы, которая после принятия асаны начинает испытывать определенные нагрузки. С помощью скамейки удается максимально расслабить спину и ноги. Для производства скамеек для медитации используется исключительно натуральное дерево. Изделия дополнительно украшаются различными индуистскими и буддистскими символами.  Особым спросом пользуются складные модели, что позволяет без особых сложностей их транспортировать с дома в спортивный зал, где проводятся занятия по медитации.
• Благовония. Максимальной популярностью сегодня пользуются варианты благовоний изготовленных из фрагментов дерева Пало Санта, которое растет в Южной Америке. Стоит отметить, что тление таких палочек будет наполнять воздух в помещении приятным и ненавязчивым ароматом цитрусовых, благодаря чему обеспечивается позитивная аура. В подобной атмосфере расслабиться умом будет легче, но главное процесс проходит быстро.

Все рассмотренные приспособления, предназначенные для медитации, свою высокую эффективность доказали многократно. Их применение способствует быстро влиять на психологический процесс. Поэтому все поклонники медитации, особенно высоко ценят скамейки, подушечки иные аксессуары, которые ими подбираются максимально ответственно исходя из собственных вкусовых предпочтений и особенностей тела.