Какие бывают блоки для йоги

Освоить сложные упражнения в йоге достаточно сложно новичкам без применения дополнительных приспособлений. Поэтому инструкторы рекомендуют на первых этапах или при отсутствии должной физической подготовки применять различные приспособления, с помощью которых будет облегчаться осваивание энергозатратных упражнений. Самым популярным в данном случае приспособлением является кирпич, который первоначально изготавливался из глины, но сегодня предлагаются и иные варианты. Использование кирпича позволяет получить для определенной части тела дополнительную опору. Сегодня можно приобрести кирпич или блок в следующих геометрических размерах: высота в пределах 5-10 см, ширина – 12-15 см, а длина – 22-24 см.

Стоит отметить, что аксессуар так и называется – «кирпич для йоги», приспособление пользуется популярностью, но особенно часто подобное приспособление применяется именно новичками, однако и опытные спортсмены при осваивании новых упражнений не пренебрегают им.

Сегодня современные блоки предлагаются несколькими категориями в зависимости от материала изготовления, они могут быть пробковые, полимерные или изготавливаться из натурального дерева. Что касается стоимости, то в данном случае все зависит от используемых при производстве материалов, самыми дешевыми являются полимерные, дороже обойдется аксессуар из натурального дерева.

Важность и необходимость использования кирпича при выполнении упражнений?

Например, растяжки, которая требуется для выполнения определенного асана у вас недостаточно, в результате будет утрачиваться равновесие, что негативно отразится на эффективности действий. Наличие кирпича при выполнении, например, «треугольника» или «полумесяца» станет продолжением вашей руги, наличие дополнительной опоры позволит входить в сложную позу с меньшими усилиями.

Кроме этого многие асаны предусматривают наличие выпуклой, жесткой основы под ягодицы, голову или плечи. В данном случае блок становится эффективным и надежным помощником, одновременно формируется некоторый комфорт, за счет чего в принятой позе удается находиться более продолжительное время

Активно подобные приспособления применяются учениками, имеющие некоторые ограничения по причине физических особенностей организма или в результате полученной ранее травмы. И самое главное, важно понимать, что у каждого человека будет различной пропорция ног и рук. Это означает, что для некоторых при выполнении сложных упражнений просто физически не будет получаться обойтись без использования дополнительной опоры.

Какие виды блоков сегодня предлагаются для занятий йогой?

1. Самым популярным и что важно недорогим вариантом является кирпич из EVA, производство которого выполнено с применением полимеров нового поколения. Подобный вариант отлично подходит для начинающих, которые только делают первые шаги и еще не знают о необходимости использования ими подобного аксессуар. Среди многочисленных преимуществ здесь можно выделить:
   

• Химическая пассивность;
• Водонепроницаемость, небольшой вес;
  
• Материалом не впитываются запахи;
• Предлагается в большом ассортименте.

Однако стоит учесть, что подобные изделия не отличаются твердостью и жесткостью, поэтому при наличии серьезной нагрузки он начинает немного прогибаться, что обеспечивает определенные неудобства при выполнении упражнения. Но этот недостаток может считаться не существенным, если учесть минимальную стоимость аксессуара. Поэтому если вы только начинаете заниматься йогой, то предлагаемый вариант смело можно рассматривать в качестве пробного варианта.

1. Блоки выполненные из натурального дерева. Такие изделия являются самыми надежными и удобными, особенно если планируется выполнять опорные упражнения повышенной сложности. Блок из дерева способен служить многие годы, чаще применяется для производства массив сосны, однако сегодня встречаются и варианты, выполненные с применением можжевельника или бамбука. Деревянный блок отлично подойдет не только для начинающего, но и опытного спортсмена. Среди положительных качеств можно отметить:

• Экологическая безопасность;
• Финансовая доступность;
• Повышенная прочность;
• Надежность, долговечность использования.

Что касается недостатков, то особенно выделяется большой вес, поэтому часто рекомендуется приобретать сразу два аксессуара, один из которых будет использоваться при выполнении упражнений дома, а один в спортивном зале. При выборе важно обратить внимание на качество материала, если изделие выполнено с нарушением технологий, аксессуар быстро пачкается, кроме этого не исключается вероятность появления неприятного запаха.

• Блоки выполненные с применением натуральной пробки. На таком варианте останавливают выбор опытные йогины. Среди преимуществ особенно выделяется экологическая безопасность, кроме этого материал ценится  и за счет следующих преимуществ:

• Повышенная твердость;
• Небольшой вес;
• Максимальная гигиеничность;
• Надежность, долговечность

Качественные пробковые блоки способны без потери качеств служить годами даже в условиях интенсивной эксплуатации при выполнении сложных упражнений. По стоимости такой блок обходится дороже даже изделий из дерева, однако это недостаток компенсируется максимальной долговечностью использования, а также повышенными пользовательскими качествами.

При выборе блоков для занятий йогой не следует экономить, следует останавливать внимание на продукции, которая отличается высоким качеством и выполнена с учетом современных требований. Если планируется при выполнении упражнений использовать два блока одновременно, то должны применяться варианты, выполненные из одного материала и имеющие одинаковые технические характеристики. Если покупка блока для йоги осуществляется правильно, то гарантировано получится подобрать вариант аксессуара, при использовании которого будет обеспечиваться необходимый результат, что позволит легче физически и быстрее осваивать и достигать поставленных перед собой задач.