В чем особенность носков для йоги

Йога считается одним из популярных видов спорта, где формируется внутренняя работа над организмом. При выполнении упражнений удается устранить зажимы в теле, освободиться от тревожных мыслей, но главное при правильном подходе можно максимально расслабиться телом и душой. Однако для достижения эффективности и результативности потребуется правильно подобрать не только необходимые аксессуары и приспособления, но одежду, в которой будут проходить занятия.

Медитации не должно ни что мешать, только это позволит комфортно погрузиться в процесс. Поэтому главным требованием является правильно подобранная экипировка, одежда должна быть удобной и комфортной. В костюме должно быть удобно, выполнять любые движения, особенно направленные на растяжку. При выполнении позы движения ни что не должно сковывать. При выборе одежды рекомендуется останавливать внимание на изделиях изготовленных их хлопковых, натуральных материалов. И следует отметить, что не только к вещам нужно ответственно подходить при выборе, но и даже к такому элементу как носки.

Почему рекомендуется заниматься именно в носках?

Здесь следует отметить, что на практике выполнять упражнения и особенно на растяжку будет удобнее босиком. Однако это в первую очередь не гигиенично, и кроме этого может возникать определенный дискомфорт. Рассмотрим детально:

1. При занятиях йогой в спортивном зале босиком могут возникать определенные проблемы, в результате нарушения гигиеничности существует риск подхватить кожное заболевание. Конечно, наличие коврика в некоторой степени позволяет решить проблему, но все же заниматься и особенно в общественных залах нужно специальной обуви или можно приобрести носки для йоги, которые предлагаются в большом ассортименте.
2. Босиком заниматься в общественных залах будет некомфортно, поскольку полы здесь могут быть холодными. Чувство холода будет мешать сконцентрироваться, расслабиться при выполнении асана. Комфорт и тепло, вот основные факторы, которые находятся в основе эффективности йоги.

Какие носки можно выбрать для занятий йогой

Приобрести хорошего качества носочки сложностей не составит, более того сегодня даже предлагаются модели, которые специально разработаны для занятий фитнесом, йогой. Среди наиболее популярных вариантов моделей, которые для йоги подходят лучше всего, можно отметить:

• Носочки с прорезиненной подошвой. Сегодня подобные модели пользуются огромной популярностью, более того они являются хитом «йоговского обмундирования». Их с удовольствием покупают не только опытные йогисты, но и только начинающие делать первые шаги в данном направлении. За счет подошвы, которая исключает скольжение, повышается до максимально предела удобство при выполнении сложных упражнений, где необходимо удерживать равновесие. Такие изделия хорошо повторяют форму стопы. В специализированных магазинах рассматриваемые модели предлагаются в различном исполнении относительно не только размеров, но и дизайнов, цветовых решений. В таких носках будет максимально комфортно находиться в спортивном зале, к их преимуществу также можно отнести, что через поверхность стопа не будет ощущать прохладу, благодаря чему можно будет полностью расслабиться и сконцентрироваться на главном.
• Носки без пальцев, закрывающие большую часть ступни и пятку. Такие носки пользуются меньшей популярностью, но все же они остаются актуальными и не редко находят своих ценителей. Преимуществ такие модели имеют большое количество. Производство выполняется с использованием качественных материалов. Особенностью является то, что при выполнении тренировки пальцы остаются свободными и при необходимости ими можно пошевелить, что позволяет разработать дополнительно отдельные группы мышц, не выходя из принятой позы. Особенно удобными такие модели становятся при выполнении упражнений, где требуется принимать стойку на одной ноге. Такие носки предлагаются в большом ассортименте относительно материалов изготовления, размеров, однако при желании их можно изготовить самостоятельно, что позволит получить изделие, отличающееся уникальностью и изготовленное с учетом собственных предпочтений.
• Закрытые носочки из хлопка с добавлением в состав эластина. Такие модели отлично подойдут и понравятся для всех, кто любит тепло. Особенно подойдут они, если в зале, где планируется заниматься полы выполнены из бетона, дерева и не предусматривают наличие коврового покрытия. Среди преимуществ здесь выделяется износостойкость, максимальное качество, долговечность использования. Материал приятно прилегает к ноге, даже малейший дискомфорт при их носке полностью исключается. Такие носки можно надевать не только для занятий, но и в повседневной жизни.
  

Специальные носки для занятий йогой

Если рассматривать узконаправленные модели, то в таких изделиях будет отсутствовать пятка, начинающие практиковать йогу данный факт немного может расстроить, но в действительности такие модели являются самыми удобными и комфортными. К отсутствию пятки привыкнуть можно быстро, стоит отметить, что уже через 15-20 минут их носки об этом факте полностью забывают, остается исключительно чувство удобства и комфорта.

Нога продолжает дышать, при этом большая часть стопы и пальцы продолжают оставаться в тепле. А именно это и является главным условием для удобного выполнения упражнений. К тому же будет полностью исключаться вероятность скольжения, при выполнении упражнений на растяжку, где также требуется фиксировать положение тела в определенном состоянии.

При выборе носков для занятий йогой вне зависимости от их вида, стоит рассматривать исключительно качественные модели, при производстве которых были использованы натуральные материалы. Наилучшим решением станет приобретение носков из мягкого бамбука или хлопка, но главное наличие противоскользящей поверхности именно она и является основной особенностью рассматриваемой части экипировки для занятий йогой.